PFC管理はカロミル - ダイエットのカロリー計算や健康管理

カロミル：健康的なダイエットと栄養管理をサポートするアプリ

カロミルは、ダイエットや筋肉増量、疾患対策をサポートするための最適なアプリです。毎日の食事を記録することで、摂取したカロリーや栄養素を簡単に可視化できます。2025年までに健康的な生活を目指す方にとって、カロミルは欠かせないツールとなるでしょう。

簡単に食事記録ができる

カロミルでは、食事の写真を撮るだけで自動的にメニューを解析し、候補をリストアップします。また、コンビニ商品のバーコードをスキャンするだけで栄養情報を取得できるため、手間なく食事記録が可能です。iOSやAndroidのどちらでも利用可能で、最新バージョンではさらに使いやすくなっています。

詳細な栄養バランス管理

カロミルは、7つの主要栄養素（カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、塩分）に加え、22種類のビタミンやミネラルの摂取量をグラフで表示します。これにより、栄養素の過不足を一目で確認でき、目標に合わせた食事管理が簡単にできます。

AIが目標達成をサポート

カロミルは、目標体重や体脂肪率、スケジュールを設定することで、毎日の摂取栄養素の目安をAIが自動計算します。PFCバランスも自由に設定できるため、ダイエットや筋肉増量など、目的に応じた栄養管理が可能です。

他アプリとの連携で手間なく記録

Google Fit、OMRON connect、Fitbit、Garminなどの健康アプリと連携することで、体重や運動データを自動的にカロミルに記録できます。これにより、手入力の手間を省き、ダイエットを継続しやすくなります。

PFCバランスの自由設定

カロミルでは、たんぱく質、脂質、炭水化物の割合をユーザーが自由に設定できます。バランスの取れた食事を意識したい方や、特定の栄養素を重視したい方にとって、理想的な機能です。

カロミルの基本機能

基本情報登録と目標設定

性別、生年月日、体重、身長、体脂肪率などの基本情報を登録し、目標体重や体脂肪率を設定できます。カロミルは、目標期間から1日の摂取栄養素を自動計算し、トップ画面に表示します。

食事記録と運動登録

オリジナルメニューを最大30件まで登録できる「Myメニュー」や、ワンタップで記録できる「メニューグループ」など、便利な機能が充実しています。また、運動メニューも登録可能で、消費カロリーを簡単に計算できます。

有料サービスでさらに便利に

カロミルの基本利用は無料ですが、プレミアムプランに登録すると、献立作成や血圧・血糖値管理機能が利用可能になります。さらに、Myメニューの登録数を1,000件まで増やすこともできます。

カロミルがおすすめの人

カロミルは、忙しいけれど健康的な食生活を送りたい方、ダイエット中でも食事を楽しみたい方、PFCバランスを意識する健康志向の方にぴったりです。また、家族や友人と一緒にダイエットに取り組みたい方にも使いやすいアプリです。

カロミルは、2025年までに健康的な生活を目指す方にとって、最適なサポートツールです。iOSやAndroidの最新バージョンをダウンロードして、今すぐ始めてみてください。

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